Ja, ik beken het eerlijk en ga hier met mijn billen bloot. Mijn ochtend begint pas echt (Na een glas warm water) als die eerste slok koffie zacht en warm door mijn keel glijdt. Maar wist je dat deze favoriete oppepper ook invloed heeft op je cellulite? En dat niet alle koffie gelijk is? Sterker…
Laten we eerlijk zijn: als een paar koppen koffie genoeg zouden zijn om cellulite te laten verdwijnen, dan zouden de meeste koffieliefhebbers een zijdezachte huid hebben. Helaas werkt het niet zo. Maar hoe kan het dat cafeïne in crèmes wél iets voor je huid kan doen, terwijl je dagelijkse espresso je eerder tegenwerkt? Tijd om…
Ja het is officieel. Ik heb de kachel aan moeten zetten deze week. De herfst is nu echt gearriveerd, en terwijl de natuur haar energie naar binnen trekt, merken velen van ons dat ons lichaam hetzelfde doet. Het is de tijd van het jaar waarin de Vata dosha – het Ayurvedische element van lucht en…
Pieken en dalen, wat voor stofwisseling heb jij? Het is 10 uur en je hebt alweer trek terwijl je vanmorgen toch gewoon een boterham met pindakaas hebt gegeten. Hoppa, dan maar even die glimmende, aantrekkelijke roze koek uit de automaat trekken. Mmm wat zijn ze toch lekker, misschien zo nog maar een. Binnen een half…
Adem in……Adem uit. Je collega heeft de verkeerde documenten gestuurd. Je dochter stampt weer mokkend naar boven omdat ze haar zin niet krijgt. Je loopt je al heel de dag te haasten. Struikelt bijna over de spullen die je man weer eens op de trap heeft laten staan en mist ook nog eens de…
Boost je Detox met Deze Simpele Ademhalingstechniek Heb jij dat ook wel eens? Je loopt een winkel binnen op zoek naar een specifiek product, en de specialist begint vol enthousiasme te vertellen. Opeens komt er een term of functie voorbij waarvan je denkt: “Wat? Hoe dan?” en daarna “Wauw!”. Dat had ik onlangs met mijn…
Jouw Gids naar een Effectieve Detox met Lakshmi Wist je dat je lichaam van nature een uitstekend vermogen heeft om zichzelf te detoxen? Met een beetje hulp van jou kan dit proces nog efficiënter verlopen. Het draait allemaal om je lichaam zo min mogelijk te belasten. Hoe minder belasting, hoe meer energie er overblijft om…
Iedereen heeft er wel eens last van. Een pijntje hier, een naar gevoel daar, een ongemakje zus en een kwaaltje zo. Vaak doe je er niet zoveel aan. We mokken wat, we zeuren een beetje, we balen ervan en dan gaat het meeste vanzelf weer over. Dit is het zelfgenezend vermogen van jouw lichaam. Je…
Ontslakken en detoxen zijn begrippen die we steeds vaker horen. Maar wat is het? Heel simpel gezegd is het je lichaam verlossen van haar overtollige afvalstoffen. Te vergelijken met de grote voorjaarsschoonmaak van je huis. Net zoals je in de loop van het jaar heel wat spullen (die je eigenlijk niet nodig hebt) verzameld in je…
Pepernoten & Chocola Onze goedheiligman zit lekker in Spanje en de kerst staat voor de deur. OOOOOH heerlijk deze tijd. De kaarsjes gaan aan, die heerlijke gerechten met verwarmende kruiden staan weer op tafel en de familiespellen worden van zolder gehaald. De warme chocolademelk met slagroom, de appeltaart bij een lekker kopje thee en stampotten…
