Natuurlijke vetverbrander

Pieken en dalen, wat voor stofwisseling heb jij? Het is 10 uur en je hebt alweer trek terwijl je vanmorgen toch gewoon een boterham met pindakaas hebt gegeten. Hoppa, dan maar even die glimmende, aantrekkelijke roze koek uit de automaat trekken. Mmm wat zijn ze toch lekker, misschien zo nog maar een. Binnen een half…

Lees meer

Hemelse houmous

Jaaaa, we willen zon! Wat worden we toch vrolijk als die zonnestralen doorkomen. De tegenhanger is wel dat we zwaar teleurgesteld zijn als het dan weer regen. Daarom wil ik heel graag dit recept met je delen. Hiermee haal je echt de zon in huis! De geur van alle citrus vruchten maakt je vrolijk. De…

Lees meer

Tijd voor de BBQ

Het is bijna zomer en dat voelen we. Met deze warmte heb je dan ook helemaal geen zin om te koken. Wat doe je dan…. Yep de barbecue komt tevoorschijn! Als je lekker wilt eten maar ook nog dat je voeding iets voor je huid doet dan heb ik hier een heerlijk recept. Dit keer…

Lees meer

Blijf uit de dip koek

we worden nu al een paar jaar in de greep gehouden door verschillende tegenslagen. Het corona virus COVID-19, oorlog in de wereld en prijzen die de pan uitschieten doet iets met ons. We pakken het in grote lijnen echt heel goed op met z`n allen maar we moeten er voor waken niet in een dip…

Lees meer

Soep voor een betere weerstand

Ieder jaar weer komt er wel een griepgolf voorbij. Zorg vooral in de winter dat je goed, en met regelmaat, je essentiële oliën verdampt. Iedere 2 uur is het verstandig om een olie van rozemarijn, tijm of gember te verdampen. Ook in je gerechten kan je deze kruiden wat meer verwerken. Rozemarijn zorgt voor een…

Lees meer

Voor een stevige huid

Vrije radicale verouderen je huid razend snel. Vrije radicale zijn stofjes die een puzzelstukje missen en deze van jouw (lichaam)cel afpakken. Jouw (lichaam)cel gaat dan dood. Vrij radicale krijg je o.a. binnen door ademhaling, voeding en je huid. Gebruik daarom zoveel mogelijk biologische voeding en puur natuurlijke producten voor je huid. Die vrij radicale kan…

Lees meer

Gekke kokosmakroon

MMMM… zo lekker dit recept. Ik sluit mijn ogen en ik waan me op een heerlijk tropisch strand. De rust die Bergamot met zich meebrengt daalt over mijn neer. Ingrediënten: 100 gr. gemalen kokos 25 gr. kokosmeel 20 gram (kijk naar eigen smaak) kokosbloesem suiker( of berkensuiker) 2 eieren 1 extra eigeel 1 eetlepels slagroom…

Lees meer

Recept van de maand

Appeltjes van oranje soep 2 flespompoenen 250 gram zoete aardappel 250 gram wortelen 1 grote ui 1 grote prei 3 teentjes knoflook 1 eetlepel kurkuma 1 eetlepel kerrie 1 theelepel zwarte peper 1 theelepel Keltisch zeezout Sap & rasp van 2 sinaasappels Water Snij alles in grove stukken, de pompoenen, de bataat, de wortelen, de…

Lees meer

Dit moet je lezen! Anti Aging bestaat niet!

Of toch wel? Je kent het vast wel, dat gevoel dat je krijgt als je je bewust wordt van de datum. Zo`n moment wanneer vriendinnen opeens aan je vragen: “Wat doe jij met de kerst?”…..Voel je je hem? Die bewustwording van: “Yep, alweer een jaar voorbij!” Nee, vadertje tijd zetten we niet stil, sterker nog:…

Lees meer

Wie trek het gekste bekkie?!

Heeft u al eens van Sculp® gehoord? Sculp® staat voor een driedimensionale gezichtstraining. Nee, het ziet er niet uit maar een facelift dat je krijgt! Niet schrikken, maar vanaf je 25ste takelt je huid af. En ja, daar kunnen we iets tegen doen. De huid heeft allereerst genoeg vocht nodig, want zonder vocht geen leven.…

Lees meer