Tussen wintersport en voorjaar ….. waarom je nu moe mag zijn

Net terug uit Oostenrijk….Ik gooi op mijn gemak 1 wasje in de wasmachine en open mijn mailbox om daar alleen even te scannen of er iets dringends is binnengekomen tijdens mijn vakantie en die ik morgen als eerste mag doen. De eerste mail staat altijd gelijk open en daar lees ik dat (mijn voorbeeld op…

Lees meer

Liefde die begint bij jezelf … gewoon vandaag en de dag erna

Vraag je weleens af waarom liefde zo vaak iets lijkt wat je moet geven aan een ander voordat je het durft te ontvangen?Toevallig had ik het er vandaag nog over met een paar co-collega`s, we vinden het zo makkelijk om te geven en zo moeilijk om te ontvangen. Alsof liefde een geschenk is dat eerst…

Lees meer

Waarom je huid rood en gevoelig wordt als je jezelf voorbijloopt

Misschien herken je dit wel.Je voelt je al een tijdje moe, prikkelbaar of onrustig. Je zit niet lekker in je vel.Je kijkt in de spiegel en precies dát moment laat je huid het zien. Rode wangen. Schrale plekken. Een vermoeide blik. Een gevoelige huid die ineens nergens meer tegen kan.Alsof je huid roept: HO even,…

Lees meer

Even stilstaan bij jezelf (zelfliefde begint klein en simpel)

“Ik ga altijd maar door, voor iedereen… maar wie zorgt er eigenlijk voor mij?” Als je dit herkent, ben je niet de enige.Veel vrouwen gaan maar door. Niet omdat ze dat zo graag willen, maar omdat het leven zo loopt. Werk, gezin, ouders, afspraken…. er is altijd wel iets of iemand die aandacht vraagt. Elke…

Lees meer

Verandering is eng

2026 is nog maar net begonnen en ik weet nu al dat er dingen gaan veranderen. Dit is spannend en eng… maar misschien nog spannender is dat ik nog niet weet wat er gaat veranderen, wanneer en hoe! Dat klinkt lekker vaag, Chant… en daarbij: hoe kun je iets spannend vinden als je nog niks…

Lees meer

De rauwheid & schoonheid van het leven

Volle maan in Kreeft Vanavond staat de volle maan in Kreeft. De betekenis en de woorden die gekoppeld zijn aan deze maan zijn: voelen, emoties, goed luisteren naar jezelf en beseffen dat kracht en zachtheid naast elkaar kunnen staan. Dit laatste zie ik als een contrast en contrasten of tegenovergestelde is de regel van het…

Lees meer

Voor wie mij iets beter wilt leren kennen Deel 2

Onderzoekend is de kracht in mij. Als klein meisje had ik veel last van eczeem. De plekken in mijn ellebogen en knieholtes waren vervelend, maar daar kon ik nog wel mee leven. De plekken rond mijn mond en ogen waren echter een hel. En nee, dan bedoel ik niet de pijn of de jeuk, hoe…

Lees meer

Een brief aan de vrouw die altijd eerst voor een ander kiest

Lieve lieve mooie vrouw, Een openhartige brief, vanuit het diepste van mijn hart, omdat jij zoveel meer verdient. Elke keer als ik het woord zorg hoor, moet ik aan jou denken. De zorg die jij draagt voor anderen is zo groot, dat ik letterlijk en figuurlijk zie hoeveel energie het je kost. Zóveel zelfs, dat…

Lees meer

Voor wie mij iets beter wilt leren kennen

Stilte is de kracht in mij. Als klein meisje nam ik alle kinderen uit de buurt mee op pad. Het enige wat ik hoefde te doen was het picknickkleed neerleggen, drinken inschenken en er simpelweg zijn. In de winter trok ik met hetzelfde gemak veters strak bij het schaatsen en verwarmde ik tussendoor kleine, koude…

Lees meer

Hoe zorg je voor jezelf als de wereld harder draait

Ik zit op dit moment met heerlijke powervrouwen op een prachtige locatie in de Merwelanden. Stayokay is de staycation waar ieder op haar eigen manier aan haar bedrijf werkt. Met een lach, een traan en mooie anekdotes vinden we onze rust op deze plek. Vooraf hebben we heerlijk langs het Moldiep gewandeld, onder de herfstbomen…

Lees meer