“Het is gewoon zweet…. toch?”

Gehaast komt ze aan in mijn praktijk. Ze schopt snel haar zomerslippers uit en ploft in de diepe relaxstoel, waar ik haar voetbad met magnesium al klaar heb staan. Terwijl ze haar voeten in het verfrissende water steekt, hoor ik haar diep zuchten.

“Gloeiendig…. echt bloedirritant.” Ik kijk haar vragend aan. “Ja, alsof er duizenden kleine spelden in mijn gezicht zitten te prikken.” Vervolgt ze terwijl ze de glinsterende pareldruppels langs haar neus wegveegt. “Hoe dan?” vraagt ze mij een beetje wanhopig. “Het is gewoon zweet…. toch?”

Dit hoor ik regelmatig in mijn praktijk en natuurlijk heeft ze gelijk zweten is goed voor ons en mag ons niet schade, maar er zit een addertje onder het gras die ik met liefde uitleg.

Je lichaam probeert je juist te helpen!

Zweten is gezond. Samen met je talg vormen ze je natuurlijke zuurtegraad en het is als het ware de airco van je lichaam.

De taak van jouw inwendige thermostaatje is om je op de juiste temperatuur te houden. Niet te koud en niet te warm. Je lichaam doet er alles aan om precies rond die optimale 37 graden te blijven. Als je lichaamstemperatuur daalt, dan ga je klappertanden om het weer warm te krijgen. Stijgt je temperatuur, dan scheidt je lichaam via kleine buisjes in de huid vocht uit om jezelf af te koelen.

Dat vocht bestaat niet alleen uit water. In je zweet zitten ook zouten en andere stoffen in. Helemaal niet erg, eigenlijk zelfs goed voor je huid. Totdat je een rode, droge eczeemhuid hebt.

Maar waarom prikt het dan zo?

Bij een eczeemhuid is de huidbarrière beschadigd. Daardoor kan het zweet op plekken terechtkomen waar het normaal niet komt en precies daarom kan zweet gaan prikken. Dus niet omdat zweet slecht is maar gewoon omdat je huid kwetsbaar is.

Precies hier gaat het vaak mis.

Je eerste reactie is vast om het zweet weg te vegen. Vaak doen we dit ook zonder erbij na te denken gewoon op de automatische piloot. Het is namelijk een heel natuurlijke oerreactie. Maar juist deze reactie is wel funest voor een rode, droge eczeemhuid. Want elke keer dat je wrijft, neem je ongemerkt een heel klein stukje van je zeer kwetsbare, beschadigde huidbarrière mee. Hierdoor beschadig je de huid steeds een beetje verder.

En dan komt vanzelf de volgende vraag….Wat doe je dan wél?

 

Gelukkig hoeft dat niet zo te blijven.

In de zomer gebruik ik heel intensief een hydrolaat, oftewel een bloemwater. Niet alleen om af te koelen maar juist om de huidbarrière te ondersteunen en te helpen herstellen.

Spray het hydrolaat elk 2 uur op je huid, dep je huid droog met een zeer zachte hydrofiele doek en spray opnieuw. Zo verdun je het zweet en spoel je het als het ware weg en dep je de prikkende zouten op zonder te hoeven wrijven. Breng het liefst weer een laagje verzorgende olie of crème aan en laat de huid daarna weer met rust.

💚 Wat wil ik dat je uit dit blog onthoudt?

• Zweet is niet het probleem…. een beschadigde huidbarrière wel.
• Wrijven geeft even verlichting, maar kan de huid verder beschadigen.
• Door het zweet te verdunnen en in plaats van te wrijven te deppen, geef je je huid meer rust.

💚 Volgende keer lees je:

Waarom krabben zo lekker voelt en het gevaar bij een rode, gevoelige eczeemhuid.

💚 Herken jij dit?

Dan is het misschien tijd om samen eens te kijken wat jouw huid je probeert te vertellen. Plan heel gemakkelijk op de contact pagina een vrijblijvend online adviesgesprek in. Zie ik je snel?