Vraag je weleens af waarom liefde zo vaak iets lijkt wat je moet geven aan een ander voordat je het durft te ontvangen?
Toevallig had ik het er vandaag nog over met een paar co-collega`s, we vinden het zo makkelijk om te geven en zo moeilijk om te ontvangen. Alsof liefde een geschenk is dat eerst (of misschien alleen maar) elders geleverd moet worden … terwijl het juist begint bij jou.

Het is februari. De maand van Valentijn. Rozen, chocolade en hartjes die ons herinneren aan liefde … meestal liefde voor een ander. En misschien… stiekem … verlangen we naar iemand die ons precies dát gevoel geeft waar we zelf zo naar snakken: gezien, gekoesterd, geliefd.

Maar wat als liefde niet eerst gegeven hoeft te worden door een ander … maar ontvangen mag worden door jou?

Wat als het eerste gebaar van liefde vandaag gewoon voor jouw eigen huid mag zijn?

Wat als je daar verder niemand voor nodig hebt?

---

Jouw huid vertelt een verhaal …

Je huid is meer dan een omhulsel. Het is een dagboek van alles wat je voelt, denkt en beleeft.

Als je jezelf voorbijloopt … stress, te weinig rust, te veel moeten … dan zie je dat terug in:

• een doffe teint

• roodheid die blijft hangen

• gevoeligheid die elk zuchtje wind lijkt te voelen

• een verlangen naar zachtheid en rust … maar geen idee waar te beginnen

Herken je dat?

Ik hoor het zo vaak van vrouwen die bij mij komen …
Ze zeggen: “Ik voel me moe .. Ik zie er niet uit. Ik wil dit niet meer, wat kan ik doen?”
Of: “Ik zit niet lekker in mijn vel en mensen vragen of ik ziek ben omdat ik zo bleek ziet … maar ik ben eigenlijk gewoon verdrietig.”

Daarom wil ik je uitnodigen om één klein, simpel moment van aandacht, of met andere woorden liefde te geven … aan jezelf.
Niet groots. Niet zwaar. Gewoon zacht. Vandaag. Morgen. En de dag erna.

---

Liefde in kleine momenten

Liefde hoeft niet groot te zijn. Sterker nog … de diepste liefde voor jezelf voelt vaak stil en subtiel.
Zoals:

• het moment dat je zacht naar je huid kijkt in plaats van kritisch

• dat je eens een minuut langer ademt voor je je dag start

• dat je je handen warm maakt … en ze over je wangen laat glijden
  … alsof je zichzelf zegt: ik ben hier … ik zie jou.

Dit zijn geen ingewikkelde rituelen.
Dit zijn kleine, maar liefdevolle keuzes.

---

Waarom je huid juist nu om zachtheid vraagt

In deze tijd van het jaar is het nog fris, nog guur … en vaak nog een beetje donker in je dagplanning.
Dat maakt je huid gevoeliger. Je immuunsysteem werkt hard, je stresslevels kunnen nog doorwerken van de feestmaand, en je energie vraagt om rust.

Wat gebeurt er als we de huid meer liefde geven?
Dan voelt zij zich gezien. Dan kalmeert ze. Dan straalt ze weer.
Dan laat ze ons weten dat ze meevoelt en het oké met je gaat.

En dat is precies waar liefde begint … niet in grootse gebaren … maar in kleine momenten van aandacht.

---

Een liefdevol moment met het Bio Masker

Vandaag wil ik je uitnodigen voor een zacht ritueel dat je huid letterlijk voelt als liefde:

🌿 Neem een momentje alleen voor jou
🌿 Reinig je huid en adem een paar keer diep
🌿 Breng het Bio Masker aan alsof je liefde op je huid schildert
🌿 Laat het 10 minuten inwerken en voel … hoe zachtheid voelt

Dit is niet zomaar een masker.
Dit is een moment van aandacht, van liefde.
Een bevestiging aan jezelf:
Ik mag goed zijn voor mijn huid … en voor mezelf.

En het mooie is … dit moment blijft lang bij je.
Je huid ademt zachtheid, je geest voelt erkenning, en jij zegt stilletjes tegen jezelf:
Ik ben het waard.

 

Ja, ik weet het, je innerlijke criticus zit hierbij op je schouder en vind er van alles van.
Ga door deze weerstand even heen want ze brengt je namelijk nergens.
Sterker nog, deze weerstand, deze criticus houd je in deze toestand.
We gaan van Moe naar Mooi en dat doe je door lief te zijn voor jezelf.

Glimlach naar jezelf
Zeg lieve woordjes tegen jezelf
Verzorg jezelf

Liefde die blijft

Valentijnsdag komt en gaat … maar de liefde voor jezelf, die blijft groeien als je er kleine momenten voor maakt.

Het begint niet met grootsheid.
Het begint bij één liefdevol gebaar.
Bij één ademhaling.
Bij één zachte aanraking.

Vandaag, morgen … en elke dag waarin je kiest om voor jezelf te zorgen.

Want liefde voor jezelf is geen luxe.
Het is een must voor je gezondheid en welzijn.

En dát begint bij zachtheid.