Je behandelt je zwemmerseczeem zorgvuldig. De jeuk neemt af, de huid herstelt en eindelijk lijken je voeten weer rustig.

Maar heb je ook weleens aan je schoenen gedacht?

Veel mensen verzorgen hun voeten goed, maar vergeten dat schoenen dagelijks in contact komen met vocht, transpiratie en huidschilfers. Gelukkig hoef je niet alles te ontsmetten of voortdurend nieuwe schoenen te kopen. Met een paar eenvoudige gewoonten kun je al veel doen.

Kunnen schimmelsporen in schoenen achterblijven?

Ja.

Tijdens een schimmelinfectie laten kleine huidschilfers los. Daarin kunnen schimmelsporen aanwezig zijn die in je schoenen of slippers terechtkomen.

Dat betekent gelukkig niet dat je je schoenen moet weggooien. Wel is het verstandig om tijdens een actieve infectie extra aandacht te besteden aan een goede schoonmaak- en droogroutine.

Waarom zijn schoenen zo’n fijne plek voor een schimmel?

Schimmels voelen zich prettig in een warme, vochtige omgeving.

Na een lange werkdag, een wandeling of een sportsessie zijn schoenen vaak warm van binnen. Blijft dat vocht langdurig aanwezig, dan creëer je een omgeving waarin schimmels zich prettig voelen.

Daarom draait goede voetverzorging niet alleen om je huid, maar ook om droge schoenen.

Hoe vaak moet je schoenen schoonmaken?

Dat hangt af van hoe vaak je ze draagt.

Sportschoenen

Sport je meerdere keren per week?

Was je sportschoenen dan ongeveer iedere één tot drie maanden, of eerder wanneer ze erg vies zijn of sterk gaan ruiken.

Controleer altijd eerst of jouw schoenen geschikt zijn voor de wasmachine.

Sneakers voor dagelijks gebruik

Deze hoef je meestal maar een paar keer per jaar te wassen, tenzij ze zichtbaar vuil zijn.

Vaak is goed laten luchten al voldoende.

Kunnen schoenen in de wasmachine?

Veel stoffen sportschoenen en sneakers kunnen in de wasmachine.

Gebruik bij voorkeur:

• een kort of fijnwasprogramma
• een lage temperatuur (30°C)
• een mild wasmiddel
• een waszak of speciale schoenentas om beschadigingen te beperken

Controleer altijd de onderhoudsinstructies van de fabrikant. Leren schoenen en sommige hardloopschoenen zijn minder geschikt voor de wasmachine.

En de droger?

Er bestaan rekjes en mandjes waarmee schoenen in sommige drogers kunnen worden gedroogd.

Toch raad ik dit liever niet aan.

Door de warmte kunnen lijmverbindingen loslaten en kunnen materialen sneller slijten.

Laat schoenen daarom liever op kamertemperatuur drogen.

Wat is de beste manier om schoenen te drogen?

Een paar eenvoudige tips:

• maak de veters los
• haal de binnenzool eruit als dat mogelijk is
• zet schoenen op een goed geventileerde plek
• stop er eventueel krantenpapier of absorberend papier in om vocht op te nemen
• zet ze niet op een hete verwarming

Geduld is vaak de beste schoenendroger.

Zijn schoenendrogers een goed idee?

Ja, vooral wanneer je:

• veel sport
• veiligheidsschoenen draagt
• wandelt
• snel zweetvoeten hebt

Een elektrische schoenendroger blaast meestal lauwe lucht door de schoen, waardoor deze sneller droog wordt. Dat helpt om langdurig vocht te voorkomen.

Helpen geurzakjes of cederhout?

Je ziet steeds vaker geurzakjes, bamboekool of cederhouten schoenspanners.

Deze kunnen helpen om:

• vocht op te nemen
• geurtjes te verminderen
• schoenen langer fris te houden

Let op: ze doden geen schimmels, maar ze kunnen wel bijdragen aan een droger klimaat in de schoen.

Moet je slippers ook schoonmaken?

Ja.

Spoel slippers die je tijdens een actieve schimmelinfectie gebruikt regelmatig af met water en eventueel een beetje milde zeep.

Laat ze daarna goed drogen.

Heb je slippers na de zomer een heel seizoen opgeborgen?

Dan is afspoelen en goed laten drogen meestal voldoende voordat je ze opnieuw gebruikt.

Mijn visie

In mijn praktijk merk ik dat sommige mensen alles willen ontsmetten zodra ze zwemmerseczeem hebben.

Dat is meestal niet nodig.

Een gezonde routine werkt vaak beter dan voortdurend desinfecteren.

Droge voeten, schone sokken, goed geventileerde schoenen en een huid die de juiste verzorging krijgt…. dát zijn de gewoonten die op de lange termijn het grootste verschil maken.

Gun niet alleen je voeten, maar ook je schoenen aandacht

Gebruik je een antischimmelmiddel? Maak de behandeling dan altijd af volgens het advies van je arts of de aanwijzingen op de verpakking.

Wil je daarnaast je voeten optimaal verzorgen? Dan hoort een goede schoenroutine daar ook bij.

In mijn complete voetverzorgingsprogramma vind je anti schimmel producten die je helpen bij de dagelijkse verzorging van je voeten en de omgeving. En als bonus krijg je er ook nog een huidcoach bij…. c’est moi! 😊 Ik kijk graag met je mee en geef je persoonlijk advies.

Veel gestelde vragen

Kan ik mijn schoenen in de wasmachine wassen?
Ja, veel stoffen sportschoenen en sneakers kunnen in de wasmachine. Controleer altijd eerst de onderhoudsinstructies van de fabrikant.

Hoe vaak moet ik mijn sportschoenen wassen?
Dat hangt af van hoe vaak je ze gebruikt. Bij intensief sporten is één keer per één tot drie maanden vaak voldoende.

Kan ik mijn schoenen in de droger doen?
Dat wordt meestal afgeraden. Door de warmte kunnen materialen en lijm beschadigen. Laat schoenen liever aan de lucht drogen.

Moet ik mijn slippers weggooien als ik zwemmerseczeem heb gehad?
Nee. Maak ze schoon met water en eventueel een beetje milde zeep en laat ze goed drogen.

Helpen schoenendrogers?
Ja, vooral wanneer je veel sport of snel zweetvoeten hebt. Ze helpen schoenen sneller droog te krijgen.

Lees ook

👉 Waarom blijft zwemmerseczeem steeds terugkomen?

👉 Welke sokken zijn het beste bij zwemmerseczeem?

👉 Bekijk alle blogs in het Kenniscentrum Zwemmerseczeem.

Je leest een artikel uit het Kenniscentrum Zwemmerseczeem van Puur Chantel.
Wil je stap voor stap leren hoe je jouw voeten beter kunt verzorgen? Start dan gratis met de 10-daagse Voetherstel Challenge.