Laten we eerlijk zijn….chocola is moeilijk te weerstaan. Maar wat als dit goddelijke, romige, smeltende stukje geluk in je mond je huid laat reageren alsof je midden in een opvlieger zit?

Als je last hebt van een droge, rode, gevoelige, onrustige eczeem huid dan kom je op een gegeven moment ook bij je voeding uit. Misschien ben je al eens gestopt met het eten van brood maar verviel je na 2 dagen alweer terug in je oude patroon of heb je het advies gehad om chocolade de deur uit te doen. Chocola triggert namelijk je histamine.

Ik hoor je nu denken…je hista whattus!?
Blijf nog even hangen want dit wil je weten als je de roodheid in je huid wilt verminderen.

Histamine is een stof die voorkomt in voeding maar die je lichaam ook zelf aanmaakt. Bij sommige vrouwen kan een teveel aan histamine zorgen voor meer jeuk, roodheid of een onrustige huid.

Nu komt het lastige…

Je lichaam zelf maakt ook histamine aan. Door stress. Slecht slapen. Hormonen. Altijd maar doorgaan kan histamine zich meer gaan stapelen…. Je weet dus nooit precies hoe “vol” jouw histamine emmertje al zit voordat je die reep chocola opentrekt.

Zie dit emmertje even letterlijk voor je.

Zolang het emmertje niet overloopt is er meestal weinig aan de hand. Maar komt er meer histamine binnen dan jouw lichaam kan afbreken…. dan begint het emmertje over te lopen en krijg je last.

Dat is ook waarom je soms prima een stukje chocola kan eten maar die hele reep ineens te veel is.

Oude kaas, wijn, gefermenteerde producten en cacao kunnen dat emmertje sneller vullen. En ja…. daar is ze weer…. die chocola.

Nu hebben we nog 1 uitdaging.

Want pure chocola bevat minder suiker (wat de meeste vrouwen wel kunnen waarderen) maar juist meer cacao. En het is juist de cacao die je histamine kan triggeren. Melkchocola bevat minder cacao maar vaak weer meer suiker en toevoegingen.

Dus wat moet je dan kiezen? Je huid of chocola?

Misschien geen van beide.

Want wat als het niet alleen gaat om minder histamine binnen krijgen maar ook om histamine beter te kunnen afvoeren? Wat als ontspanning, rust, massage en een juiste huidverzorging ervoor kunnen zorgen dat jouw emmertje minder snel overloopt?

Zie je jezelf dan al genieten van dat stukje chocola zonder schuldgevoel? Klinkt dit als muziek in je oren én voel je meteen wat meer ontspanning in je lijf en schouders als dit zou kunnen? Dan leg ik je daar graag meer over uit tijdens een gratis online sessie of via een persoonlijk berichtje.

En nee, gelukkig hoef je chocola dus niet voor altijd af te zweren. Maar misschien snap je nu wel beter waarom je huid soms ineens reageert terwijl je “niks anders” hebt gedaan.

Laat me vooral weten ben jij team pure chocola of melk chocola?
(Witte chocola is geen chocola en telt niet mee…. of gooi ik nu een knuppel in het hoenderhok 😉)