Je behandelt je zwemmerseczeem netjes. Je smeert een crème, wast je voeten en probeert goed op te letten. Toch komen de klachten steeds terug. Mega balen natuurlijk maar een trootst, je bent echt niet de enige. Veel mensen doen namelijk (onbewust) dingen waardoor een schimmelinfectie langer blijft bestaan of steeds opnieuw de kans krijgt om terug te komen. Het goede nieuws? Veel van deze gewoonten kun je eenvoudig aanpassen.

1. Je stopt met behandelen zodra de klachten minder worden

Dit is één van de meest voorkomende fouten. Wanneer de jeuk verdwenen is en de huid er beter uitziet, voelt het logisch om te stoppen toch? Heel begrijpelijk dat de meeste de aandacht dan loslaten maar ondanks dat je klacht verdwijnt, kunnen er nog steeds schimmelsporen aanwezig zijn. Daarom is het belangrijk om de behandeling af te maken volgens het advies van je arts, huiddeskundige of de aanwijzingen op de verpakking.

2. Je behandelt alleen de zichtbare plek

Veel mensen smeren alleen daar waar ze roodheid of schilfers zien. Maar een schimmel heeft sporen en kan zich verder verspreiden dan het gebied dat je op dat moment ziet. Daarom is het belangrijk om de behandeling zorgvuldig toe te passen zoals geadviseerd.

3. Je vergeet je schoenen en slippers

Je voeten kunnen goed herstellen, maar als je dagelijks opnieuw in dezelfde vochtige schoenen stapt, kan dat een probleem blijven. Want het risico is heel groot dat je jezelf weer opnieuw besmet door achtergebleven sporen. Laat schoenen altijd goed drogen en wissel elke dag af. (Denk ook aan slippers die je vaak gebruikt in huis, zwembad of sauna.)

4. Je voeten blijven te lang vochtig

Vochtige voeten vormen een ideale omgeving voor schimmels. Veel mensen drogen hun voeten snel af, maar vergeten de ruimte tussen de tenen. Juist daar blijft gemakkelijk vocht zitten. (achter de oren is trouwens ook zo`n plek die snel vergeten wordt, te nat blijft en dan gaar scheuren maar dat is een ander verhaal)

5. Je draagt te lang dezelfde sokken

Sokken nemen vocht op. Door iedere dag schone sokken te dragen en deze goed te wassen, ondersteun je een gezonde omgeving voor je voeten. (het kan ook zijn dat je de verkeerde sokken draagt daar vertel ik je alles over in een andere blog, zie de link onderaan)

6. Je kiest schoenen die niet kunnen ademen

Strakke of slecht ventilerende schoenen houden warmte en vocht vast. Geef je voeten regelmatig ruimte en kies waar mogelijk voor schoenen waarin lucht kan circuleren.

7. Je deelt handdoeken of loopt overal op blote voeten

Zwemmerseczeem kan zich verspreiden via huidschilfers. Gebruik daarom liever een eigen handdoek en draag slippers in openbare douches en kleedruimtes.

8. Je verzorgt je huid pas als er klachten zijn

Veel mensen denken pas aan voetverzorging wanneer er iets misgaat. Maar het gaat mis omdat de barrière van je huid verzwakt is. Dus net zoals je je gezicht verzorgt om je huid gezond te houden, verdienen je voeten ook aandacht. Een soepele, goed verzorgde huid heeft een betere natuurlijke bescherming en zo voorkom je een hoop ellende.

9. Je gebruikt steeds nieuwe producten zonder de oorzaak te onderzoeken

Wanneer klachten blijven terugkomen, is het verleidelijk om telkens iets nieuws te proberen. Een ander potje, een andere crème, een andere oplossing. Maar soms ligt de sleutel niet in nóg een product, maar in beter begrijpen wat jouw huid nodig heeft. Waarom krijg jij het wel en je partner of vriendin het niet?

10. Je kijkt alleen naar de schimmel en niet naar de huid

Dit is misschien wel de belangrijkste. Een behandeling richt zich vaak op het bestrijden van de schimmel. Dat is logisch. Maar daarna heeft de huid ook tijd en aandacht nodig om te herstellen. De huidbarrière speelt namelijk een belangrijke rol bij de bescherming tegen invloeden van buitenaf.

Mijn visie

Na ruim 30 jaar werken met huid en lichaam zie ik regelmatig dat mensen vooral bezig zijn met het oplossen van het probleem van vandaag. Maar echte huidverbetering begint vaak bij begrijpen waarom iets ontstaat en wat de huid nodig heeft om weer in balans te komen. Daarom kijk ik niet alleen naar zwemmerseczeem, maar naar het complete plaatje: verzorging, gewoonten en ondersteuning van de huid.

Wil je jouw voeten extra ondersteunen?

Gebruik je een antischimmelmiddel? Volg dan altijd het advies van je arts, apotheker of de aanwijzingen op de verpakking. Wil je daarnaast werken aan een goede dagelijkse voetverzorging? Dan heb ik een compleet voetverzorgingspakket samengesteld. En als bonus krijg je er ook nog een huidcoach bij…. c’est moi! 😊 Ik kijk graag met je mee en geef je persoonlijk advies over jouw huid en voetverzorging.

“Wil jij in 10 dagen ontdekken hoe je jouw voeten weer rust en verzorging geeft? Doe gratis mee met de Puur Voetherstel Challenge.”