Winkelmand Mijn account
Home » Blog » 10 veel gemaakte fouten waardoor zwemmerseczeem steeds terugkomt

10 veel gemaakte fouten waardoor zwemmerseczeem steeds terugkomt

Je behandelt je zwemmerseczeem netjes. Je smeert een crème, wast je voeten en probeert goed op te letten. Toch komen de klachten steeds terug. Mega balen natuurlijk maar een troost, je bent echt niet de enige. Veel mensen doen namelijk (onbewust) dingen waardoor een schimmelinfectie langer blijft bestaan of steeds opnieuw de kans krijgt om terug te komen. Het goede nieuws? Veel van deze gewoonten kun je eenvoudig aanpassen.

 

  • Je stopt te vroeg! Dit is echt één van de meest voorkomende fouten. Wanneer de jeuk verdwenen is en de huid er beter uitziet, voelt het logisch om te stoppen toch? Heel begrijpelijk dat de meeste de aandacht dan loslaten maar ondanks dat je klacht verdwijnt, kunnen er nog steeds schimmelsporen aanwezig zijn. Daarom is het belangrijk om de behandeling af te maken volgens het advies van je arts of huiddeskundige maar ook om zeker een voetritueel eigen te maken waar je de rest van je leven profijt van hebt. Stop niet na 1 of 3 maanden trek er voor jezelf er een jaar voor uit.
  • Je behandelt alleen de zichtbare plek. Veel mensen smeren alleen daar waar ze roodheid of schilfers zien. Maar een schimmel heeft sporen en kan zich verder verspreiden dan het gebied dat je op dat moment ziet. Daarom is het belangrijk om de behandeling zorgvuldig toe te passen zoals geadviseerd.
  • Je vergeet je schoenen en slippers. Je voeten kunnen goed herstellen, maar als je dagelijks opnieuw in dezelfde vochtige schoenen stapt, kan dat een probleem blijven. Want het risico is heel groot dat je jezelf weer opnieuw besmet door achtergebleven sporen. Laat schoenen altijd goed drogen en wissel elke dag af. (Denk ook aan slippers die je vaak gebruikt in huis, zwembad of sauna.)
  • Je voeten blijven te lang vochtig. Vochtige voeten vormen een ideale omgeving voor schimmels. Veel mensen drogen hun voeten snel af, maar vergeten de ruimte tussen de tenen. Juist daar blijft gemakkelijk vocht zitten. (achter de oren is trouwens ook zo`n plek die snel vergeten wordt, te nat blijft en dan gaar scheuren maar dat is een ander verhaal)

  • Je draagt te lang dezelfde sokken. Sokken nemen vocht op. Door iedere dag schone sokken te dragen en deze goed te wassen, ondersteun je een gezonde omgeving voor je voeten. (het kan ook zijn dat je de verkeerde sokken draagt daar vertel ik je alles over in een andere blog, zie de link onderaan)

Puur Chantel`s praktijktip

“Pfff…. ik zie nog steeds geen verbetering. Dit helpt ook al niet.”

Een zin die ik vaak na 2 weken hoor in mijn praktijk. Maar schijn bedriegt….je huid heeft tijd nodig. Blijf consequent verzorgen en geef je huid de kans om weer in balans te komen. Echt, het komt goed.

.

 

  • Je kiest schoenen die niet kunnen ademen. Strakke of slecht ventilerende schoenen houden warmte en vocht vast. Geef je voeten regelmatig ruimte en kies waar mogelijk voor schoenen waarin lucht kan circuleren.
  • Je deelt handdoeken of loopt overal op blote voeten. Zwemmerseczeem kan zich verspreiden via huidschilfers. Gebruik daarom liever een eigen handdoek. Op blote voeten lopen is super fijn maar daar waar veel mensen op blote voeten lopen en het is ook nog eens een vochtige omgeving raad ik je toch sterk aan om slippers te dragen. Denk aan openbare douches, kleedruimtes en zwembaden.
  • Je verzorgt je huid pas als er klachten zijn! Veel mensen denken pas aan voetverzorging wanneer er iets misgaat. Maar het gaat mis omdat de barrière van je huid verzwakt is. Dus net zoals je je gezicht verzorgt om je huid gezond te houden, verdienen je voeten ook aandacht. Een soepele, goed verzorgde huid heeft een betere natuurlijke bescherming en zo voorkom je een hoop ellende.
  • Je gebruikt steeds nieuwe producten zonder de oorzaak te onderzoeken! Wanneer klachten blijven terugkomen, is het verleidelijk om telkens iets nieuws te proberen. Een ander potje, een andere crème, een andere oplossing. Maar soms ligt de sleutel niet in nóg een product, maar in beter begrijpen wat jouw huid nodig heeft. Waarom krijg jij het wel en je partner of vriendin het niet? Ga dan ook in gesprek met een specialist. Deze kijken verder dan je huid alleen. Ik en vele collega`s kijk bijvoorbeeld ook naar je darmen en lever. Daarnaast nemen we ook jouw lifestyle mee.

  • Je kijkt alleen naar de schimmel en niet naar de huid. Dit is misschien wel de belangrijkste. Een behandeling richt zich vaak op het bestrijden van de schimmel. Dat is logisch. Maar daarna heeft de huid ook tijd en aandacht nodig om te herstellen. De huidbarrière speelt namelijk een belangrijke rol bij de bescherming tegen invloeden van buitenaf. Dit doe je het liefst met producten die het beste bij jou situatie passen. Net zoals punt 9 hiervoor is het slim om verder te kijken dan die ene nagel, teen, voet of plekje. Blijf niet alleen tobbe maar schakel hulp in.

Mijn visie

Na ruim 30 jaar werken met huid en lichaam zie ik regelmatig dat mensen vooral bezig zijn met het oplossen van het probleem van vandaag. Maar echte huidverbetering begint vaak bij begrijpen waarom iets ontstaat en wat de huid nodig heeft om weer in balans te komen. Daarom kijk ik niet alleen naar zwemmerseczeem, maar naar het complete plaatje: verzorging, gewoonten en ondersteuning van de huid.

 in mijn complete voetherstel programma vind je alles wat je hiervoor nodig hebt, inclusief persoonlijke begeleiding.

 

Wil je dit stap voor stap leren?

In de gratis 10-daagse Voetherstel Challenge neem ik je mee. Je ontdekt hoe je een verzorgingsroutine opbouwt die je wél volhoudt.

Start de gratis Voetherstel Challenge

Lees ook

Nee, dat is niet altijd nodig. Heb je net last van zwemmerseczeem en zijn de klachten mild? Dan kun je vaak zelf aan de slag met een goede voetverzorging en een antischimmelmiddel dat volgens de aanwijzingen wordt gebruikt.

Worden de klachten erger, zijn ze erg pijnlijk, breiden ze zich uit of heb je diabetes of een verminderde weerstand? Neem dan contact op met je huisarts. Die kan beoordelen welke behandeling nodig is. Mijn Puur Voetherstel Methode kan daarnaast een waardevolle aanvulling zijn om je voeten dagelijks goed te verzorgen en de huidbarrière te ondersteunen.

Nee, je hoeft niks weg te gooien tenzij het over de datum is 😉

Bij de Puur Voetherstel Methode krijg je mij als persoonlijke huidcoach erbij. We kijken samen naar jouw huidige situatie, jouw verzorgingsroutine en de producten die je al gebruikt.

Soms blijkt dat je met kleine aanpassingen al veel beter kunt werken met wat je in huis hebt.

En soms ontdek je dat een ander product of een andere manier van verzorgen beter aansluit bij wat jouw voeten op dat moment nodig hebben.

Het gaat dus niet om zoveel mogelijk nieuwe producten gebruiken….maar om begrijpen wat jouw voeten nodig hebben en daar bewust mee omgaan.

Zwemmerseczeem komt vaak terug wanneer de behandeling te vroeg wordt gestopt, schoenen of slippers onvoldoende drogen, of de huidbarrière onvoldoende aandacht krijgt. Ook kun je jezelf opnieuw besmetten via schoenen, sokken of vochtige ruimtes.